por Uvencio Blanco Hernández
Durante años la Federación Internacional de Ajedrez recopiló datos y
conclusiones provenientes de investigaciones relativas a la naturaleza
del ajedrez y su práctica, con el objeto de ser reportados -para su
evaluación- por expertos del Comité Olímpico Internacional. En 1999,
algunas de estas consideraciones fueron tomadas en cuenta por el COI
para reconocer al ajedrez como deporte y a la FIDE como su ente rector.
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| Foto: Diving Chess (Albert Silver, del archivo de ChessBase) |
La necesidad de acondicionamiento físico
Algunos grandes maestros del tablero han manifestado sus opiniones y
experiencias respecto al esfuerzo físico involucrado en la práctica
profesional del ajedrez y la necesidad de estar bien preparados
físicamente para enfrentar las exigencias de un campeonato. Seguidamente
algunos ejemplos representativos en los que están involucrados varios
de los campeones mundiales:
- El gran maestro Bobby Fischer (EE. UU), antes de enfrentar al
entonces campeón mundial Boris Spassky (URSS) en el famoso Match del
Siglo de 1972, contrató un preparador físico de élite que lo llevó a una
extraordinaria condición física como ningún ajedrecista antes en la
historia del ajedrez. Según el maestro venezolano Isidoro Cherem
Laniado, amigo personal de Fischer, el norteamericano disfrutaba de
largas caminatas (a paso acelerado), natación, tenis de mesa, boxeo,
bolos y gimnasio, entre otras actividades deportivas. Además, comentó
que varias de estas actividades las practicaba hasta el cansancio,
después de cada partida; para luego comer algo ligero e irse a dormir
casi hasta las 11:00 am del día siguiente.
- Florencio Campomanes, presidente FIDE en 1984, tomó una
decisión sin precedentes en la historia de los campeonatos mundiales de
ajedrez: suspendió el torneo alegando "Afectaciones" en la salud del
campeón Anatoly Kárpov. Hecho ocurrido después de jugarse 48 maratónicas
partidas con el retador Garri Kaspárov a lo largo de cinco meses. La
razón médica era la debilidad de Kárpov quién, con 1.72 mt de estatura
había perdido unos 10 kilos de peso; alcanzando los 55 kg. Karpov se
enfrentaba al azerbaiyano Kaspárov, un jugador más joven, de complexión
atlética, mejor entrenado y de mayor resistencia física ante las duras
tensiones de un torneo tan largo.
- El maestro ítalo/norteamericano Fabiano Caruana, Top 10 del
mundo y retador a la máxima corona, cumple con un programa estricto de
ejercicio diario para competir mejor. Inicia sus días con una carrera de
ocho kilómetros, una hora de tenis, media hora de baloncesto y al menos
una hora de natación. Con un programa de actividad física de esta
naturaleza, pareciera que el maestro Caruana, cuyo peso oscila entre los
61 y 63 kgr, estuviera preparándose para correr un triatlón, cuando en
realidad se está acondicionando física y mentalmente para jugar al
ajedrez. Ha expresado que mientras compite baja unos seis kgr, cayendo
la balanza por debajo de 54 kgr.
- El gran maestro uzbeco Rustam Kasimdzhanov, fue campeón mundial
en 2004, también tiene un programa personal de entrenamiento físico. A
diario corre y juega al tenis y al baloncesto; hidratándose
principalmente con té.
- Magnus Carlsen, noruego y campeón del mundo hasta abril de 2023
cuando decidió no defender su título ante el ruso Ian Nepomniachtchi,
es otro de los grandes maestros amantes del acondicionamiento físico. A
diario va al gimnasio, corre, nada y si le es posible, corre juega al
fútbol (es fan del Real Madrid), practica yoga. Se conoce que antes del
campeonato mundial de 2018 contra Caruana, iba a esquiar todos los días y
tuiteaba que eso fortalecía sus piernas y su fuerza de voluntad para
llegar a la meta. Además, dispone de un chef personal que viaja junto a
él. Mastica chicle durante los juegos para tratar de aumentar la función
cerebral sin perder energía; da golpecitos rítmicos en las piernas para
mantener su cerebro y su cuerpo alerta entre movimientos; se sienta
diferente.
Vale señalar que, aunque los matches de campeonato mundial no son
útiles para determinar el rendimiento intelectual, estos interesan por
la condición física de los jugadores y el desarrollo de los músculos de
sus manos, dedos y ojos que son utilizados en la realización del juego.
Por ello, para los jugadores extra clase, se recomienda que junto a
ejercicios de acondicionamiento físico se realicen ejercicios
específicos para desarrollar el control motor fino de estos órganos.
Estado físico y rendimiento ajedrecista
Algunas investigaciones referidas al tema de la motricidad en
ajedrecistas de rendimiento, sugieren que la motricidad fina es más
precisa en expertos que en jugadores de menor nivel técnico. En un
estudio denominado “Una investigación sobre la influencia del estado
físico en relación con el rendimiento de ajedrecistas de alta
competencia” (1996), los doctores Hollinsky, Hiller, Kohlberg y
Bieglmayer del Instituto para la Medicina y el Laboratorio de
Diagnóstico Químico AKH de Viena, consiguieron que el control de
movimientos finos de los brazos, manos y dedos es directamente
proporcional al calibre del jugador. Esto implica que la motricidad fina
en ajedrecistas del más alto nivel está más desarrollada y es más
precisa que en aquellos de menor nivel técnico.
Así mismo, observaron que deportistas de alto nivel en otras
disciplinas (tenis de mesa, tenis de campo, golf y levantamiento de
pesas) no fueron capaces de competir exitosamente contra los promedios
de velocidad de los ajedrecistas de torneo.
- El ajedrecista indio Viswanathan Anand (campeón mundial en el 2000 y
uno de los ajedrecistas más rápidos de la historia), hacía dos horas de
cardio cada noche para cansarse y no soñar con el ajedrez.
Adicionalmente corre y practica yoga para mejorar su concentración.
- Según Bach (2004) y Kárpov (2004), los ex campeones mundiales
Mijail Botvinnik y Boris Spassky coincidían en afirmar que un campeonato
del mundo consumía tanta energía, que uno tardaba entre 6 meses y un
año para poder recuperarse plenamente.
- Una investigación desarrollada en 2018 sobre la frecuencia
cardíaca del gran maestro ruso Mikhail Antipov, para ese entonces de 21
años, descubrió que había quemado 560 calorías en dos horas de partida
durante un torneo, resultado que estimaron equivalente a las calorías
que Roger Federer quema jugando al tenis una hora. Los autores
explicaron que esto se debe a que la frecuencia respiratoria de los
ajedrecistas se triplica durante la competición, la presión arterial y
las contracciones musculares se elevan antes, durante y después. Todo
esto se combina para producir una pérdida de peso promedio de casi un
kilo al día, o alrededor de cuatro y cinco kilos y medio en el
transcurso de un torneo de 10 días, donde cada gran maestro podría
llegar a jugar cinco o seis veces. Además del estrés, hay otros dos
factores que influyen en la pérdida de peso: los campeones comen menos
durante los torneos, simplemente porque no tienen el tiempo o el
apetito, a lo que se suman los cambios en los patrones de sueño; los
ajedrecistas suelen soñar mucho durante los torneos y se despiertan
fatigados.
- Según un estudio de la revista Journal of Physical Therapy
Science, muchos ajedrecistas llevan sus cuellos demasiado hacia
adelante, lo que puede resultar en una pérdida del 30% de la capacidad
pulmonar y aumentar el nivel de estrés.
En opinión de los investigadores cubanos Osorio Curbelo, F. y Castro Pérez, Y. (2012):
Si caracterizamos fisiológicamente al
ajedrez lo podemos considerar como una actividad nerviosa superior,
producto a que durante una partida se desarrollan a niveles muy altos
procesos psíquicos como el pensamiento, la imaginación, la memoria, la
sensopercepción, la concentración conjuntamente con una significativa
excitación emocional. Estos procesos exigen una actividad muy intensa de
las células nerviosas cerebrales, las cuales necesitan amplios
suministros de nutrientes y oxígeno, ya que el metabolismo del cerebro
se caracteriza por una gran intensidad de los procesos de oxidación
aerobia, si se considera que el cerebro utiliza aproximadamente hasta el
25 % de todo el oxígeno consumido por el organismo en el estado de
reposo relativo, que por ciento utilizará durante una actividad tan
excitante “mentalmente” como una partida de ajedrez.
Adicionalmente, expertos consideran que, en referencia a los aspectos
bioquímicos, fisiológicos, neuronales y psicológicos, el ajedrez es
similar al ejercicio físico clásico y por lo que este debe reconocerse
como deporte.
Conclusión
- La característica más distintiva de un deporte es aquella
relacionada con la actividad física; una acción con evidente desgaste
energético, sudor y en ocasiones, …lágrimas y sangre. Las neurociencias
demuestran que el ajedrez, aun clasificado como deporte mental, cumple
con este requisito.
- La limitada movilidad observada en la práctica del ajedrez está
circunscrita a la relación ojo – mano – cerebro; característica de una
motricidad fina. Por tanto, la actividad física en la práctica del
ajedrez debe considerarse como una actividad motora controlada por el
sistema nervioso central (SNC) en combinación con una competencia
específica.
- Expertos consideran que, en referencia a los aspectos
bioquímicos, fisiológicos, neuronales y psicológicos, el ajedrez es
similar al ejercicio físico clásico y por lo que debe reconocerse como
deporte.
- Podemos evidenciar que, tanto en el ajedrez, como en el
ejercicio físico, el estrés físico prepara al cerebro para la
estimulación cognitiva.
- Cada día se hace más necesario que los ajedrecistas
internalicen la necesidad de estar en buena condición física, si aspiran
a mejorar o alcanzar metas predeterminadas durante una competición de
ajedrez.
- Algunas de estas consideraciones fueron tomadas en cuenta por
el Comité Olímpico Internacional (COI, 1999), para reconocer al ajedrez
como deporte y a la Federación Internacional de Ajedrez (FIDE) como su
ente rector.
Fuente: chessbase.com
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